Центр фитнеса и аэройоги ведет набор всех желающих на тренировки йоги в гамаках.

У нас есть несколько тренировочных программ:

Флай йога с гамаком — воздушные упражнения, прорабатывают не только крупные группы мышц, но и стабилизирующие, формируя крепкий мышечный каркас тела.

Хатха Йога — интенсивная разновидность йоги, естественное движение в «потоке», в ритме дыхания.

Йога для беременных — нахождение в подвешенном расслабленном состоянии в воздухе, снимает напряжение на мускулатуру, одновременно увеличивая гибкость.

Пилатес в гамаке, либо Аэропилатес – комплекс физических упражнений в студии пилатеса, при регулярных посещениях повышается общий тонус организма, подтягивается фигура, исправляется осанка.
Аэростретчинг — упражнения на растяжку мышц и связок тела, где в работе задействуются все мышечные группы.

Аэрофитнес — органичное сочетание гамака и классического фитнеса, занятия эффективны для укрепления мышечных волокон и суставов.

Помимо того, выполняем обучение инструкторов йоги, включающее в себя основные упражнения и программы тренировок фитнеса в гамаках, стретчинга, йоги. Обучение подойдет для всех, кто намерен работать инструктором йоги, а также тех, кто уже является спортивным тренером, хочет улучшить собственную квалификацию и оформить лицензию на тренировочную деятельность.

Аэройога — это укрепление здоровья, коррекция осанки, психологическая разгрузка, развивающие упражнения на всевозможные группы мышц и расслабление всего тела.

https://aeroyogaclub.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

*